怎樣利用大姨媽減肥？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好像并沒(méi)有什么利用月經(jīng)期間來(lái)減肥的這種說(shuō)法，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，是多種因素所造成的，并不是某一種原因就可以達(dá)到減肥的目的，所以說(shuō)你還是要在日常的生活當(dāng)中做到飲食有規(guī)律，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，而且也要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，月經(jīng)期間短短幾天，想要起到很好的減肥目的是非常難的，并且也是不現(xiàn)實(shí)的，建議你做一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，千萬(wàn)不能急于求成，一定要腳踏實(shí)地的進(jìn)行體育鍛煉，早晨晚上必須運(yùn)動(dòng)時(shí)間在半個(gè)小時(shí)以上。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度如果太低了也是不行的，另外在飲食方面盡量清淡飲食。
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