姨媽過后如何減肥？
病情描述：我聽說來姨媽的時(shí)候，怎么吃都不會(huì)胖的，結(jié)果已經(jīng)胖了六斤，我想問問醫(yī)生，姨媽過后如何減肥?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
大姨媽過后最好的減肥方法應(yīng)該還是節(jié)食鍛煉，每天最好是少吃些大魚大肉，太油膩的東西，飲食多以清淡為主，多吃青菜水果，多喝水，然后鍛煉身體，每天鍛煉至少在兩小時(shí)以上，不要久坐，不要熬夜，不要吃零食，每天養(yǎng)成有規(guī)律的生活，堅(jiān)持持之以恒。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，并不存在這樣的說法在，來月經(jīng)的時(shí)候怎么吃都不胖，因?yàn)榇蠖鄶?shù)胖的人還都是因?yàn)椴豢刂谱约旱娘嬍?，?duì)食欲沒有抵抗力所導(dǎo)致的肥胖的情況，所以說在減肥的過程當(dāng)中還是要注意飲食的合理搭配，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，鍛煉身體
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