備孕需要做哪些準(zhǔn)備？
-
-
-
李順華 副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
備孕首先男女雙方要到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)孕前優(yōu)生健康檢查，同時(shí)男女雙方保持健康規(guī)律的生活方式，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，要葷素搭配，比如說(shuō)雞蛋，牛奶，禽類(lèi)，魚(yú)蝦等，新鮮蔬菜和水果，黃瓜，西紅柿，獼猴桃，白菜的。男女雙方不要喝酒，不要抽煙，睡眠一定要充足。
-
-
-
-
劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達(dá)文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
你好，現(xiàn)在人對(duì)于生孩子越來(lái)越重視，所以有備孕期，備孕，建議準(zhǔn)備出三個(gè)月的時(shí)間，因?yàn)榫雍吐炎哟蠹s是三個(gè)月的生成周期，在備孕期間夫妻雙方可以到醫(yī)院檢查一下身體，遠(yuǎn)離一切可能引起精子和卵子質(zhì)量的因素，如藥物，疾病，勞累，熬夜等。另外還要加上強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。
-
-
-
備孕葉酸怎么吃
葉酸是一種在胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)間是從準(zhǔn)備懷孕的... 詳細(xì)?
-
-
備孕如何檢測(cè)卵泡
通常情況下，女性的最佳生育年齡在23到30周歲左右，而男性的最佳生育年齡在30到... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)