壽司減肥嗎?
病情描述：最近我胖了很多，我想減肥，我經(jīng)常吃壽司，聽說壽司可以減肥，醫(yī)生，壽司減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，只要你每天總的熱量攝入不超標。盡量不要吃肉類食物，少吃甜性的，油膩的，高蛋白，高脂肪的食物，吃壽司的話是沒有任何問題的，另外減肥不但在飲食方面需要注意，在運動方面更需要你進行長時間，高強度的體育鍛煉，如果運動跟不上，只從飲食方面入手的話，起到的減肥效果還是非常差的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，如果說你想要減肥的話，那么建議你還是要少吃一些壽司，因為這樣的食品對于減肥來說還是有一些影響的，所以說要減肥，還是要做到堅持的進行體育鍛煉，在飲食當中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃一些新鮮的蔬菜水果是比較好的,,,
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