怎么才能減掉腿部肌肉？
病情描述：我是一個特別肥胖的人，已經(jīng)達到了130斤，但是我的上身特別的瘦，腿部是因為想減肥，經(jīng)常跑步變成了肌肉腿，所以我想把它減掉，但是我去健身房吃減肥藥也并沒有什么效果，所以請問一下醫(yī)生怎么才能減掉腿部肌肉？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
這個減掉肌肉的方法就是:飲食要注意清淡。一定要多注意鍛煉身體，不能夠久坐。還有就是可以吃減肥茶進行鍛煉哦。每天要養(yǎng)成一個早睡早起的習(xí)慣，還可以早上盡量的盡早起來，可以進行跑步。每天可以晨跑半個小時到一個小時左右。不能夠吃油膩的，辛辣的，上火的食物，否則更加會導(dǎo)致肥胖的喔。
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李群濤 醫(yī)師
太和縣第五人民醫(yī)院 二級乙等
如果想要減肥控制飲食，增加體育鍛煉，將身體多余的脂肪消耗掉就能夠起到減肥的效果了，平時一定要注意不能暴飲暴食也不能經(jīng)常的挨餓，這樣會對胃部造成很大的傷害，不但起不到減肥的效果，而且很可能會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)重大的問題因此一定要科學(xué)減肥。
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