產(chǎn)后可以減肥嗎？
病情描述：請(qǐng)問(wèn)產(chǎn)后可以減肥嗎？我現(xiàn)在生完孩子但是體重比原來(lái)重了有20斤。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
產(chǎn)后身體還沒(méi)有完全復(fù)原，寶寶也還在母乳期，如果產(chǎn)后馬上減肥，不但對(duì)產(chǎn)婦自己健康不利，而且也影響寶寶的母乳喂養(yǎng)，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)不利，不建議減肥，可以慢慢循循，漸進(jìn)的增加體育鍛煉時(shí)間，跳舞跳繩，快走，做產(chǎn)后瑜伽等，都是有利于身體的塑形的。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
好在產(chǎn)后是可以減肥的，不用太擔(dān)心，但是在產(chǎn)后建議你最少要恢復(fù)到2到3個(gè)月之后再考慮進(jìn)行減肥，因?yàn)樯旰⒆又?，女性的身體是比較虛弱的，要調(diào)理一下自己的身體，畢竟健康才是最重要的，而且減肥也要注意好的方法，要在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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