平板支撐減肥效果好嗎？
病情描述：我想減肥，朋友說做平板支撐減肥效果超好，做平板支撐減肥效果好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，平板支撐減肥效果的好壞，這個(gè)是因人而異的，有些人可能是比較有效果，而有些人不一定能夠堅(jiān)持，因?yàn)檫@樣的運(yùn)動還是比較辛苦的，要想減肥的話那么建議你要從飲食和運(yùn)動方面來結(jié)合，這種方式比較好飲食，任何時(shí)候都要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，如果說想要減肥的話，那么你堅(jiān)持一項(xiàng)體育運(yùn)動，長期的去做都可以起到比較好的效果，而平板支撐減肥效果好壞也是因人而異的，但是你只要堅(jiān)持一定會達(dá)到預(yù)期的效果，除了運(yùn)動以外，在飲食方面要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃蔬菜水果
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