內(nèi)脂減肥怎么弄呢？
病情描述：我真的很胖，運(yùn)動總是減不下來，而且還吃得更多，變得更胖，內(nèi)脂減肥怎么弄呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要變瘦一些，平時在飲食方面一定不能吃的太多，特別是零食，很多肥胖的人在飲食方面一般都是難以管住自己的嘴巴，一遇到自己比較喜歡吃的食物就過多的去吃，那樣永遠(yuǎn)是減不了肥的，只要能夠保持清淡飲食，不過多的攝入熱量在進(jìn)行體育鍛煉，那么減肥成功肯定不是問題。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，減肥其實(shí)是一個長期的過程，它是需要多種因素相結(jié)合才能夠達(dá)到效果的，a運(yùn)動總是減不下來，還是需要輔助于其他的一些因素，比如說在飲食方面還是要做的，飲食，要有規(guī)律，不要暴飲暴食，一定要做到少吃多餐，這樣才能夠達(dá)到減肥的效果，而你所說的那只減肥，具體要怎么操作并不太清楚
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