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小腿肌肉發(fā)達(dá)怎么辦？

病情描述：我是一名在校大學(xué)生，從小體質(zhì)偏胖。上了大學(xué)就一直減肥，但是自己小腿肌肉發(fā)達(dá)，一直都沒(méi)有減下來(lái)。我很自卑，也很苦惱。這邊我主要想咨詢一下這種情況應(yīng)該怎么辦？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (2)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，小腿肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)，小腿明顯增粗，這種情況可以做小腿的按摩治療，熱敷治療，可以達(dá)到減肥的作用，也可以緩解肌肉，避免肌肉形態(tài)過(guò)于突出，造成小腿外形不好看。你的這種情況也可以去健身房，做美腿練習(xí)，或者瑜伽，腿部健美操等，矯正腿部外形。

  • 谷印亮
    谷印亮 醫(yī)師
    威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，小腿2肌肉發(fā)達(dá)，建議合理減肥，最好控制飲食，不需要做劇烈的或強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該是小步子，腳尖內(nèi)收，放慢速度，建議長(zhǎng)期堅(jiān)持，最好多吃蔬菜水果，建議控制主食的攝入量，不要暴飲暴食，也可以去健身房進(jìn)行鍛煉，也可以減肥的，最好定期體檢。

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曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長(zhǎng)：普外科疾病診治，腫瘤治療。
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