孕婦失眠怎么治?
病情描述：我懷孕六個月了，最近總是失眠，睡不好覺，孕婦失眠怎么治？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (2)
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孫向陽 主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級甲等
你好，孕婦引起失眠的原因是多方面的，尤其是孕期身體的各種生理變化，例如腰酸腿疼，夜間排尿等，很容易影響到孕媽的睡眠。建議孕媽放松心情，睡前兩個小時盡量不要喝水，睡前應(yīng)排盡尿液，睡覺時最好采取左側(cè)臥更容易入睡。白天活動也應(yīng)酌情增加，例如散步或是做家務(wù)等都會幫助孕媽睡的更安穩(wěn)。
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張艷 醫(yī)師
壽光市馬店醫(yī)院 一級甲等
你好，孕期本身隨著月份的增大而出現(xiàn)子宮的增大，同時因自身營養(yǎng)及體型的改變而出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量差，出現(xiàn)這種情況一般不主張藥物治療，可以通過自身的調(diào)節(jié)來改善睡眠，晚上睡前可以喝杯溫牛奶，夜間睡眠時可以懷抱床被子夾在兩腿中間，主張左側(cè)臥位，來改善子宮對下腔靜脈的壓迫。
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