我想再長高一點(diǎn)！有什么好辦法嗎？
病情描述：醫(yī)生，我今年都18歲了，可是身高才一米五多，同齡的朋友都比我長得高，同學(xué)們都笑話我說我是小矮子。做夢(mèng)我想再長高一點(diǎn)！有時(shí)候真的夢(mèng)中發(fā)現(xiàn)自己長高了，都能笑醒了。怎么樣我才能長高呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要長高，首先需要加強(qiáng)自己的體育鍛煉，可以加速骨骼組織的生長。尤其是各種動(dòng)態(tài)學(xué)習(xí)，如縱跳、垂直下落、跳高、跳遠(yuǎn)、滑冰等活動(dòng)，是對(duì)抗身高最有效的方式。而且如果孩子缺鈣，也可以補(bǔ)鈣。建議平時(shí)多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意合理搭配飲食，多吃水果和蔬菜，注意安排合理的作息時(shí)間。
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，你想要再長高一些，長高是和多種因素有關(guān)系的，18歲了，如果說骨骺線沒有閉合的話，是有機(jī)會(huì)可以再長高的，但是要考慮的是這個(gè)身高和遺傳是有關(guān)系的，如果說家長的個(gè)子比較矮的話，那么你可能會(huì)具有一定的遺傳性，而且后期的飲食的營養(yǎng)全面也是有關(guān)系的
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