腰部瘦身減肥的方法有什么？
病情描述：閨蜜最近出去外面旅游，回來的時(shí)候給我?guī)Я撕枚嗟漠?dāng)?shù)靥禺a(chǎn)都挺好吃的，不知不覺我就吃了很多，最近感覺自己的小肚子變大了，覺得應(yīng)該要減肥了，就想請(qǐng)問一下腹部瘦身減肥方法有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，根據(jù)您的描述，腹部瘦身減肥的方式有很多種，建議您可以做一些仰臥起坐，游泳等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)在飲食上要多加注意飲食以清淡為主，盡量避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起避免熬夜。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，腹部減肥的方法是有的，建議你可以專門進(jìn)行局部進(jìn)行一下減肥，比如說做一些局部的減肥操，如果能夠堅(jiān)持的話也是比較有效果的，再次要在飲食方面進(jìn)行控制，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的肥胖都是因?yàn)橛胁荒軌蚩刂谱∽约旱娘嬍?，暴飲暴食所造成的，要多吃新鮮的蔬菜水果
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