我失戀了，還想挽回，該不該在網(wǎng)上寫寫什么？
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病情分析：
這種情況不建議通過網(wǎng)絡表達感情的，可以先冷處理一段時間，自我反思，可以做做內(nèi)觀治療，可以如實覺察自己的內(nèi)心。如果確實認為在這段感情中有可以挽回的余地，是可以當面表達的。也是需要評估自己的最大承受能力的，如果改變不了的最好的辦法就是接納。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好，不建議您在網(wǎng)上發(fā)泄情緒，建議您可以多與親近的朋友家人聊聊天，把心里的苦悶都說出來，不要憋在心里。平時多聽一些輕緩的音樂，可以放松身心，減輕精神壓力。養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜，不要喝酒，飲食上注意不要吃辛辣刺激的食物。
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