能否減肥？
病情描述：前一段時間聽公司里的人說節(jié)食就一定能減肥。他們大部分都在嘗試這個做法。我也不知道我該不該這樣做。母親小時候總給我說讓我吃飽飯。別老想著減肥。我現(xiàn)在特別想知道節(jié)食能否減肥呢。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，要想有一個好的身材，必須要控制飲食，但是控制飲食不能夠太過極端，必須要保證正常的身體需求前提下來控制飲食，另外必須要選擇一些清淡的食物來吃，肉類食物，油炸食物以及含糖量比較高的食物，盡量不要去吃，平時在運動方面一定要多做運動，不要怕辛苦，如果自己一個人堅持不下去，那么最好找一兩個人同時運動，這樣的話大家互相監(jiān)督可以起到更好的效果，也可以將運動繼續(xù)下去。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，如果只是單純的通過飲食調(diào)節(jié)來進行減肥的話，肯定是很難成功的，因為身體體內(nèi)堆積大量的脂肪，必須通過高強度的體育鍛煉才能夠很好的給消耗掉，但是飲食方面如果控制的話也不能太過極端，最起碼你的保證身體最基本的熱量需求的情況下才可以。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號