腿部減肥穴位有哪些？
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
腿部減肥穴位有血海穴、風(fēng)市穴以及承扶穴。血海穴主要位于股前區(qū)，髕骨底內(nèi)側(cè)端以上兩英寸處，股內(nèi)側(cè)肌隆起處，股骨內(nèi)側(cè)上髁上緣，具有養(yǎng)血、養(yǎng)肝、潤(rùn)膚、瘦腿的功效。風(fēng)市穴主要位于下肢的大腿外側(cè)，具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。承扶穴主要位于臀部橫紋線的中央下方，可以緩解腰背疼痛，防止臀部下垂。
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劉治華 醫(yī)師
平圩鎮(zhèn)醫(yī)院 一級(jí)
腿部沒(méi)有特定的減肥穴位，按摩穴位也只是促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)代謝。想減肥不控制飲食，不進(jìn)行體育鍛煉是不行的。首先飲食上要有所控制，脂肪含量多的油膩的，油炸的，糖分高的食物要少吃或不吃，每天進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)以上，如果開(kāi)始不適應(yīng)可以從10分鐘15分鐘做起。
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