小腿肚腫脹怎么回事？
病情描述：最近想要減肥，所以天天早上都會(huì)去晨練跑步，又節(jié)食又跑步，但不是嚴(yán)重節(jié)食，每天一起床就去公園跑步，一跑就是一個(gè)半小時(shí)，雖然最開始不行，但跑幾天也就適應(yīng)了，但就是小腿肚腫脹，我想咨詢一下醫(yī)生小腿肚腫脹怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
你好，你這種情況應(yīng)該是跑步時(shí)間過長(zhǎng)或者運(yùn)動(dòng)過于劇烈引起的小腿部血液循環(huán)不好，肌肉組織疲乏，建議你可以用熱毛巾熱敷一下，然后用舒緩精油配合相應(yīng)的按摩手法對(duì)小腿進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，放松小腿肌肉，消除腫脹感，跑步要注意慢跑，每次時(shí)間不要過長(zhǎng)。
-
-
-
-
朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
小腿肚腫脹，應(yīng)該跟你跑步是有直接關(guān)系的，所以每天要循序漸進(jìn)的，不要一次性跑的時(shí)間太長(zhǎng)，也不要急跑的，慢跑就可以，這種情況下，你應(yīng)該是休息幾天的，不然的話腿部會(huì)受到傷害的，飲食上還是不要減的太多，多吃一些青菜水果，多喝水。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
-
-
- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
小腿很粗如何能讓小腿變細(xì)
-
-
-
- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
小腿按摩器能減小腿嗎
-
-
-
- 陳飛 副主任醫(yī)師 普外科
小腿關(guān)節(jié)酸痛
-
-
-
- 夏云連 主治醫(yī)師 普外科
小腿消水腫
-
-
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
小腿處發(fā)熱
-
-
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
小腿總脫皮
-
相關(guān)文章
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)