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失戀后郁郁寡歡怎么辦？

病情描述：我是一名在校本科生，21歲，男，失戀快一年了，但是我現(xiàn)在仍然逃離不出當(dāng)年的陰影，現(xiàn)在干什么事情都特別的不起勁，總覺得自己很沒有用，于是就想問一下醫(yī)生，我現(xiàn)在到底該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    失戀是我們?nèi)松?dāng)中的比較失意的一件事情，面對這種事情的時候，我們要勇敢的去接受，因為過去的已經(jīng)過去了，如果是已經(jīng)無法挽回的地步，那么就只能接受樂觀的去面對人生的下一步心里要有一個信念，要覺得之后會遇到更好的人，隨著時間的推移，所有的不開心都會變得不值一提。

  • 謝雪華
    謝雪華 主治醫(yī)師
    貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    您好，主要考慮與您失戀有一定的關(guān)系，不排除抑郁癥的可能性。建議您可以多找朋友聊聊天，訴說心底的苦悶，平時多聽一些輕緩的音樂，可以放松心情。適當(dāng)外出游玩，感受一下生活的美好。飲食上要稍加注意，盡量避免食用辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意休息。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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