養(yǎng)生紅糖功效與作用有哪些？
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
紅糖的含鐵量豐富，補血的效果比較好，而且可以養(yǎng)胃，增強體質(zhì)，改善胃寒、宮寒、體寒的癥狀，屬于是溫性的食物，但是如果有上火的情況下，是不能喝的，以免引起癥狀加重，飲食上不要吃過于生冷的食物，還要注意不能在飯后喝茶，以免影響其中鐵的吸收和利用。
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李菲 住院醫(yī)師
湖州市第一人民醫(yī)院 三級乙等
紅糖對女性吃是具有一定益處的，因為紅糖本身具有活血化瘀，另一方面紅糖是熱性的，對于女性的手腳冰冷也就有一定的好處。如果是出現(xiàn)貧血的話，可能單純的喝紅糖水并能夠完全達到效果，建議還是吃一些補益氣血的藥物，對調(diào)理貧血更好，平時可以多喝點補益脾胃的粥，因為脾為后天之本，調(diào)理以后應(yīng)該對你的身體改善會有好處。
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