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刮痧小腿的正確方法是什么呢？

病情描述：減肥的時間已經(jīng)很長了，這段時間自己在刮痧減肥，刮痧小腿的正確方法是什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅亮
    劉紅亮 副主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您如果身體比較肥胖，想通過刮痧來減肥都是有效果的，如果小腿主要是可以順著小腿的經(jīng)絡(luò)，從上到下，每次刮痧5~10分鐘，在刮痧的過程中還要避免吹風受涼，如果自己無法掌握，最好到正規(guī)醫(yī)院的針灸科，同時飲食方面也要控制不要吃肥膩的食物，也可以配合做一下埋線和拔罐減肥。

  • 陳健南
    陳健南 住院醫(yī)師
    東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
    病情分析：

    小腿部刮痧的正確方法是：先沿著小腿部的膀胱經(jīng)絡(luò)，從委中穴向承山穴，昆侖穴的方向，由輕到重，慢慢地刮痧。刮痧完了膀胱經(jīng)絡(luò)之后，再沿著小腿部的大腸經(jīng)絡(luò)，從足三里穴位開始，向著豐隆穴，太溪穴方向，由輕到重，慢慢地刮痧。一般刮10到15遍。

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劉紅亮
劉紅亮 副主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療急慢性腎功能衰竭、糖尿病腎病、腎病綜合征、高血壓腎病及老年心腦血管疾病、糖尿病、高血壓
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