艾葉泡水喝能減肥嗎？
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
艾葉泡水喝能減肥。艾葉不僅可以入藥，還具有利尿和消除水腫的作用，是一種非常好的水腫肥胖保健飲料，艾葉具有調(diào)理氣血、驅(qū)寒除濕、溫經(jīng)止血、利尿解毒的作用，艾葉還能降低血液中的膽固醇，代謝毒素，緩解便秘，抗病毒，平喘止咳，祛痰，鎮(zhèn)靜，抗過敏，艾草利尿解毒的功效，可用于促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)多余水分的清除。
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病情分析：
艾葉泡水能減肥，這是一個(gè)偽命題，任何不通過節(jié)食，不通過運(yùn)動(dòng)的減肥都是不切實(shí)際的，因此也不要把減肥寄托在藥物或是保健品。首先你要控制自己的飲食攝入量，少吃脂肪類的油膩性食物，可以多吃一些蔬菜，平時(shí)要進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動(dòng)，例如每天進(jìn)行30~40分鐘的慢跑或是游泳。
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