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魚(yú)油和卵磷脂怎么吃？

病情描述：我發(fā)現(xiàn)自己的孩子比同齡人的個(gè)子要小很多，想給他補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，選了魚(yú)油和卵磷脂，想問(wèn)魚(yú)油和卵磷脂怎么吃？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    旅游以及卵磷脂都具有調(diào)節(jié)人體脂肪，促進(jìn)新陳代謝，保護(hù)肝臟功能的保健功效，同時(shí)還有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘以及使皮膚緊致保健功能，孩子個(gè)子小與這些因素關(guān)系不大，這需要您注意給孩子創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境，保證孩子優(yōu)良的睡眠質(zhì)量以及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，食物要以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物為主

  • 張靜娟
    張靜娟 醫(yī)師
    石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    一般情況下建議早上吃一點(diǎn)卵磷脂，晚上可以吃一粒魚(yú)油，建議就是飯后吃，因?yàn)橹苄缘谋＝∑返脑?huà)，在飯后服用的話(huà)效果更好，小孩可以服用一些魚(yú)油，但是不建議口服卵磷脂，因?yàn)橛秃吐蚜字脑?huà)可以調(diào)節(jié)血壓血脂像一些高血壓，高血脂的人群可以服用一下。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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黎舒華 副主任醫(yī)師 欽州市第一人民醫(yī)院

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