10歲女孩偏胖該怎么減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥只要科學(xué)合理的話，是不會影響孩子的身體健康的，首先在飲食方面必須多讓孩子選擇一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要給孩子吃零食，這么大的孩子控制力不是太好，如果家長在飲食方面不加以干預(yù)的話，那么很容易讓孩子越來越胖，過度的肥胖，肯定會影響孩子的生長發(fā)育的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，由于孩子控制力不強，所以大人在孩子飲食方面一定要控制，少給孩子吃肉類食物，盡量吃得清淡一些，平時盡量少給孩子吃零食，特別是含糖量比較高的食物，類食物是最容易造成身體發(fā)胖的。只要有時間就一定要多帶孩子參加一些戶外活動，像跑步，跳繩，仰臥起坐等等都可以。
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