腎陰虛食療方法有哪些？
病情描述：最近這一段時(shí)間我特別的愛出虛汗，而且手腳冰涼，去醫(yī)院檢查，老中醫(yī)說我是腎陰虛的癥狀。建議我喝一段時(shí)間的中藥，因?yàn)槲矣峙滤幙?，我想問一下醫(yī)生腎陰虛食療方法能把身體調(diào)理好吧。
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
通過食療能夠起到一定的輔助治療效果，但是根治的可能性是比較小的，在飲食上可以多吃一些豬腰子、黑豆、黑米等可以起到補(bǔ)腎的功效。腎陰虛是比較常見的疾病，主要是指腎臟內(nèi)的陰液不足，導(dǎo)致的腎陰虧損。病人常見的癥狀表現(xiàn)為潮熱盜汗、身體乏力、尿頻、尿急等。
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朱光榮 醫(yī)師
云陽縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，腎陰虛可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃，枸杞，山藥。在平時(shí)熬粥的時(shí)候，可以放點(diǎn)黑木耳，山藥還有枸杞。每天吃兩個(gè)核桃，核桃不但可以補(bǔ)腎陰虛，還具有補(bǔ)腦的作用。注意保持良好的生活作息習(xí)慣，盡量的不要熬夜，平時(shí)應(yīng)該要多做一些體育的鍛煉。
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