飯后喝咖啡能減肥嗎？
病情描述：我自己很想減肥，胖了之后身體也變差了，總是想躺著，不想站著，也不喜歡運動，體質(zhì)越來越差，非常想讓自己瘦下來，但是找不到好的方法，飯后喝咖啡能減肥嗎？我的工作每天都是坐著，很容易長肉。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
飯后喝咖啡不能夠達到減肥的方法的，想要減肥通過喝咖啡或者是通過吃東西都不能減肥。減肥主要是通過運動的方式使體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，這樣才能夠達到減肥的功效的，所以每天多進行一些戶外的有氧運動，這樣減肥的效果才會更加的明顯。不過一般是需要堅持半年以上。
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高迎春 醫(yī)師
沂源縣人民醫(yī)院悅莊分院 一級甲等
飯后喝咖啡的這種方式的話，減肥的效果不是很明顯，因為本身咖啡就是含有高能量的，這個不僅不能減肥，還有可能增肥，所以想要減肥的話，您必須首先控制飲食，而且不能長時間的坐著，必須要讓自己動起來，在控制飲食的同時適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，這樣是最好的減肥方法。
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