有沒有最有效的減肥方法？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
有最有效的減肥方法，但是減肥方法并沒有懶人的方法的。減肥主要是通過運動來進(jìn)行減肥，如果是想要減肥又不想繼續(xù)運動，這個是不能夠達(dá)到減肥瘦身的效果的，而且在減肥的時候，一定要通過有氧運動來進(jìn)行減肥，通過有氧運動來進(jìn)行減肥，減肥的效果才會更加明顯。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，女性朋友在懷孕期間還是比較容易發(fā)胖的，害怕胎兒的營養(yǎng)不夠，所以過多的吃一些食物，并且運動量也比較少，所以肥胖也是比較容易造成的。想要減肥，首先身體太過懶惰肯定是不行的，實在不行可以找一兩個朋友一起來進(jìn)行運動，每天都要進(jìn)行，平時飲食方面盡量吃的清淡一些，不要過多的攝入熱量，更不要吃零食。
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