刮痧減肥需要做什么準(zhǔn)備？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
刮痧減肥是不需要做什么準(zhǔn)備的，刮痧減肥它主要是通過(guò)加快身體的代謝循環(huán)來(lái)達(dá)到一個(gè)減肥效果的，在平時(shí)的生活當(dāng)中，如果基礎(chǔ)代謝不達(dá)標(biāo)的話，不管是吃什么東西都沒(méi)有辦法將它分解掉，所以都會(huì)在體內(nèi)堆積成脂肪，而進(jìn)行刮痧的時(shí)候，它可以促進(jìn)局部的代謝循環(huán)，達(dá)到一定減肥的效果。
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郝清海 主治醫(yī)師
墾利縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果只是一般的超重或者是輕度肥胖的話，使用節(jié)食療法，配合適量的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去就可以起到減肥的效果，沒(méi)有必要非得刮痧減肥的，每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不要不吃飯，減肥效果不比刮痧減肥的效果差，如果要刮痧減肥的話只需準(zhǔn)備刮痧板和刮痧油即可。
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