輕度抑郁癥怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
輕度抑郁癥主要還是要改善自己的生活狀態(tài)，要自發(fā)主動的脫離讓自己無比焦慮的生活環(huán)境，心態(tài)要放得好一些，平時不要胡思亂想，遇到事情盡量不要過分糾結，順其自然就好，可以求助家人和朋友的關心跟他們說說自己的狀態(tài)，千萬不要給自己太大的心理壓力。
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潘錫根 醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
如果抑郁癥出現(xiàn)了自殺、自傷行為或者嚴重的影響到了生活與工作，一般認為是重度抑郁發(fā)作，產婦體內因為激素的迅速變化，很容易造成情緒波動，會出現(xiàn)情緒低落，興趣下降易、發(fā)脾氣、焦慮、失眠等癥狀，容易產生產后抑郁癥，如果出現(xiàn)這種癥狀應當警惕抑郁癥的發(fā)生，建議及時的就診，以免耽誤病情。
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