吃什么水果能快速減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
應(yīng)該選擇一些低熱量低糖分的水果，對于減肥有一定的幫助作用，比如蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃等等，在吃水果的同時也要注意適當(dāng)?shù)难a充一些蛋白質(zhì)的攝入，應(yīng)該每天喝一杯牛奶或者是吃一兩個雞蛋，平時還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉身體，可以采取跑步跳繩的方式。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，大多數(shù)的水果都具有減肥的作用，但是并沒有哪一種水果能夠起到快速減肥的作用，所以說想要減肥的話，那么建議還是要做到飲食的營養(yǎng)合理搭配，少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，而且要堅持的進行體育鍛煉，特別是這種遺傳性的肥胖，更是要養(yǎng)成良好的生活方
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