晚上睡覺腿為什么會抽筋？
病情描述：睡得迷迷糊糊的時候，腿就會抽搐一下，像從很高的地方摔了下來一樣，心里還會感到很慌，要好一陣才能緩解過來，晚上睡覺腿為什么會抽筋？抽筋時，做啥事，能夠快速止住抽筋？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
這種情況是腿部運動過量引起的缺鈣不適，建議平時可以適當(dāng)吃點補鈣的藥物，然后在飲食上適當(dāng)做調(diào)整，多吃富含鈣的食物，比如排骨湯，魚肉等食物，平時可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，但是不要做劇烈運動，不要吃辛辣上火刺激的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果。
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楊書蘭 醫(yī)師
白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，腿抽筋這種情況一般還是能缺鈣或者是受涼的原因有密切的關(guān)系，建議可以補充鈣劑，平時多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶，蝦等，還可以經(jīng)常曬曬太陽也可以促進鈣劑的吸收，平時注意保暖避免著涼，晚上使用熱水燙洗按摩對癥狀的改善會有幫助。
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