我很想長高怎么才能長高呢？
病情描述：我很想長高。這是我的夢想，爸爸的身高在180左右，媽媽卻只有150，從小就幻想著自己能夠長得跟爸爸一般高，可是現(xiàn)實真是不如人意，我在長到169左右后就一直沒有增高過，很煩，請問怎么才能長高呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
想要長高，平時就要多做運動，尤其是跳躍性的運動，可以適當?shù)亩啻蛴鹈蚧蛘叽蚧@球，也可以一個人跳繩，這樣可以促進長高，還能夠增強骨骼的發(fā)育。另外在營養(yǎng)上也要多補充，尤其是微量元素，因為缺乏微量元素就會導(dǎo)致發(fā)育遲緩，這樣對于長高沒有什么好處，要給身體多補鈣，鈣質(zhì)可以增加骨密度。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
20歲如果現(xiàn)在想要增高的話，推薦你先到醫(yī)院拍一個x光片，看一下你骨骼線愈合情況，如果骨骼線已經(jīng)完全愈合的話，那么就沒有繼續(xù)長高的可能了，此外的話如果你骨骼線沒有愈合，也是有增高的可能的，這種情況的話你要堅持每天運動，同時要需要適量的補充鈣物質(zhì)。
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