如何使小腿變細？
病情描述：以前在學(xué)校的時候經(jīng)常跑步，每天跑步讓我自己的小腿非常粗壯，現(xiàn)在穿衣服比較難看，平時非常害怕穿裙子，非常想讓自己的小腿瘦下來，這樣就可以穿美麗的裙子了，如何使小腿變細？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
你目前小腿比較粗壯，一方面考慮是體重偏沉，另一方面也考慮可能是你的骨骼比較粗大的原因。要想瘦腿的情況主要就是飲食上注意控制飲食的總熱量，可以起到減輕體重的作用，同時也需要堅持每天進行跑步和鍛煉和按摩等方法來促進小腿變瘦。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
每個人的體型存在一定的遺傳關(guān)系，還有可能跟日常生活習(xí)慣也有一定的聯(lián)系，平時可以穿穿高跟鞋對鍛煉腿部的肌肉有很大的好處，可以使小腿適當(dāng)變細一些。避免久坐，經(jīng)常拍打腿部的肌肉，也有助于改善，如果是以上的效果不好的話，可以選擇一些中醫(yī)埋線，對腿部變細也是有好處的。
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