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雞肉不能和什么一起吃？

病情描述：就想向您問一下那些食物相宜的東西，平常我比較喜歡吃雞肉，想問一下雞肉這個東西吃多了會怎么樣？還有就是平常搭配什么吃會好一點？雞肉不能和什么一起吃？怎樣才能算合理的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    雞肉屬于蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素，它和碳水化合物，脂肪是人體需要的三大營養(yǎng)元素，所以要飲食均衡，保證身體的各種營養(yǎng)供給，蛋白質(zhì)多了，會增加身體的代謝負擔(dān)，一般成人蛋白質(zhì)一天的攝入量為200g，即可滿足身體需要，蛋白質(zhì)可通過肉，蛋，奶等多種食物獲得比較好。雞肉營養(yǎng)豐富，老少皆宜，根其他食物沒有相克現(xiàn)象，可放心食用。

  • 劉兆強
    劉兆強 主治醫(yī)師
    龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    您好，通過您所描述的這種情況，考慮雞肉營養(yǎng)豐富，可以燉著吃，烤著吃，炸著吃口感很好。但是雞肉含豐富的蛋白質(zhì)，不能和檸檬，芹菜，芝麻，紅薯，菊花，鯉魚，糯米，芥末，豆?jié){等食物一起吃，容易相克引起胃腸道反應(yīng)，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉身體。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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