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小腿上肉特別多，怎樣減下去呢？

病情描述：我今年24歲了，我的身材很好，而且我長得也很漂亮，我很注重身材保養(yǎng)，可是我的小腿上的肉特別多，怎樣減下去呢？要速度快速的減下去，由于我的小腿特別粗，所以我現(xiàn)在都不敢穿裙子。
醫(yī)生回答 (2)
  • 章小山
    章小山 副主任醫(yī)師
    南陽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級
    病情分析：

    小腿上的肉特別多這個對腿部的美觀確實有很大的影響，尤其是女性，在夏天穿短褲短裙的時候可能會影響腿部美觀的，如果小腿上都是贅肉這個是很好減掉的，建議你平時適當(dāng)進(jìn)行體育運動，這樣可以瘦腿，或者配合腿部按摩，針灸都有一定的效果的。

  • 張秋娜
    張秋娜 醫(yī)師
    邢臺威縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，小腿上贅肉比較多，是比較容易減下去的，平時可以做一些有氧運動，比如慢跑、游泳等，也可以跳健美操，運動后一定要做好舒緩工作，不要立即停止，不然會使得小腿變得更粗，也可以多吃纖維豐富的蔬菜或者水果，喝一些紅豆或薏仁湯來消除水腫。

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擅長：急救復(fù)蘇、危重癥病人監(jiān)測及診療；呼吸道的開放和管理、呼吸機(jī)的應(yīng)用。
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