三高人員要怎樣注意飲食生活？
病情描述：最近我父親做全身檢查，查到有“三高”，平時(shí)他很能吃，也很喜歡喝酒，身體一直沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)什么額問(wèn)題，說(shuō)話也很大聲。這樣的三高人員要怎樣注意飲食生活？有什么不能吃的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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孫嘉梅 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
三高人員就是高血壓、高血糖，高血脂。要飲食上忌口高脂肪、高糖的食物，減少攝入肉類(lèi)，要盡量飲食清淡易消化，這樣既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能預(yù)防疾病發(fā)生。定時(shí)服用降血壓血脂的藥物，來(lái)調(diào)理身體。要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，多鍛煉身體，不能抽煙、喝酒熬夜等，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，根據(jù)你所提供的情況，三高患者一定要管住嘴，邁開(kāi)腿，注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油膩過(guò)大的食物和油炸食品，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吸煙少量飲酒，平時(shí)要注意適量的增加運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，也要注意情緒的穩(wěn)定。
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