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孕婦失眠睡不著該怎么辦？

病情描述：老婆懷孕兩個多月了，平時工作也不是很累，飲食也挺健康的，但是她晚上總是睡不著覺，已經(jīng)持續(xù)好幾天了，她的精神狀態(tài)都不太好，黑眼圈也挺嚴(yán)重的，孕婦失眠睡不著該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊蘋
    楊蘋 副主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    懷孕兩個多月如果工作不是很累，飲食也是比較正常的，就不用去過多的緊張，如果持續(xù)好幾天精神狀態(tài)不好，黑眼圈比較嚴(yán)重的話，就需要通過以下幾個方面處理。第1個就是選擇安神補腦的，第2個方面就是適當(dāng)?shù)倪x擇一些牛奶孕婦奶粉在睡覺前，然后就是睡覺前泡腳。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    懷孕期間由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化可以導(dǎo)致睡眠發(fā)生改變，那這種情況是不能服用鎮(zhèn)靜安神的藥物，以免影響胎兒的健康發(fā)育的。建議，需要放松心情，減少壓力，聽一些輕松的歌，看一些輕松的雜志，睡覺前半小時喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，有助于入眠。

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