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排宿便的方法有哪些？

病情描述：我哥們最近偷偷地問我早晨的時(shí)候有沒有去進(jìn)行排便，我說這種情況都是比較正常的呀，他說他已經(jīng)很久早上起來沒有排便了，他很擔(dān)心身體出現(xiàn)什么問題，請(qǐng)問排宿便的方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉正新
    劉正新 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    好久早上不排便是不正常的，考慮是便秘或胃腸功能紊亂引起的，還容易引起口腔異味，大便干燥，排便困難，大便硬等情況，不能排除與精神壓力大，長(zhǎng)時(shí)間坐著，喝水少，不吃蔬菜水果，運(yùn)動(dòng)量少等情況，平時(shí)注意多吃五谷雜糧，多吃粗纖維的蔬菜，多吃水果，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)有利于緩解癥狀。

  • 歐陽鑒斌
    歐陽鑒斌 醫(yī)師
    江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    排宿便一般可以采用口服潤(rùn)滑腸道的藥物來進(jìn)行用藥治療一般都是由于食物的殘?jiān)容^少，就會(huì)容易產(chǎn)生大便干結(jié)出現(xiàn)排不出來的現(xiàn)象，平時(shí)也要注意多吃新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充粗纖維，緩解便秘同時(shí)也可以采用腹部按摩，促進(jìn)大便對(duì)腸道的刺激，緩解便秘。

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劉正新
劉正新 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：能熟練診治食管、胃、小腸和大腸以及肝、膽、胰疾病，善于處理涉及多系統(tǒng)的疑難復(fù)雜疾病。能熟練操作內(nèi)鏡，
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