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如何排宿便？

病情描述：這幾年覺得自己老的很快，但是有一點(diǎn)很奇怪的就是我現(xiàn)在排便很難，然后還經(jīng)常兩三天才排一次便。平常也沒有什么不良的飲食習(xí)慣啊，我很擔(dān)心宿便是不是很容易讓人老，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生如何排宿便？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉正新
    劉正新 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    體內(nèi)宿便過(guò)多會(huì)導(dǎo)致糞便中的一些有毒成分被腸道所重新吸收，這些有毒物質(zhì)不僅會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂而導(dǎo)致皮膚粗糙、有色斑痤瘡等的形成，而且還會(huì)影響到肝腎功能，促使宿便排出可以通過(guò)飲食調(diào)理并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣來(lái)達(dá)到目的。病人的日常飲食中需要包括一定比例的新鮮蔬菜和水果，而且主食不能吃的過(guò)細(xì)，要適當(dāng)?shù)脑黾右徊糠执旨Z，盡量避免各種辛辣刺激油膩的食物和飲料。

  • 歐陽(yáng)鑒斌
    歐陽(yáng)鑒斌 醫(yī)師
    江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    排宿便一般都是由于腸道內(nèi)的粗纖維含量比較少，就會(huì)容易引起大便，干結(jié)，可以采用口服潤(rùn)滑腸道的藥物來(lái)進(jìn)行用藥治療，同時(shí)還要注意多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)大便對(duì)腸道的刺激，一般也可以起到緩解便秘的作用，同時(shí)還要注意多吃新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充腸道內(nèi)的粗纖維。

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劉正新
劉正新 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：能熟練診治食管、胃、小腸和大腸以及肝、膽、胰疾病，善于處理涉及多系統(tǒng)的疑難復(fù)雜疾病。能熟練操作內(nèi)鏡，
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