如何增高?
病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)18歲了，我已經(jīng)好幾年都沒有長個子了，才155cm，很矮，我想要增高，可是我不知道我還能不能長高，也不知道怎么長高，有什么方法可以增高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 三級甲等
1 .食物和營養(yǎng)。
營養(yǎng)有七大元素:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素和礦物質(zhì)，所有這些都是不可缺少的。
2 .增加睡眠
人體的大部分生長發(fā)生在睡眠中，良好的睡眠是生長的一個重要因素。
3 .增加鍛煉
鍛煉是人類成長和發(fā)展的重要條件。鍛煉可以促進人的成長。
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高迎春 醫(yī)師
沂源縣人民醫(yī)院悅莊分院 一級甲等
因為您現(xiàn)在的年齡已經(jīng)18歲了，這個時候身體是否還能夠繼續(xù)發(fā)育的話，您必須去醫(yī)院做一個軟骨組織的檢查，看一看軟骨有沒有鈣化，如果是軟骨已經(jīng)完全鈣化的話，就不能再繼續(xù)長高了，如果沒有鈣化的話，您可以通過適當(dāng)?shù)难a鈣增加體育鍛煉的方式來促進身體的發(fā)育。
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