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因?yàn)槭倭怂恢趺崔k？

病情描述：我和女朋友已經(jīng)談戀愛三年了，我們兩個感情一直很好，但是沒想到的是，第三年的時候，因?yàn)楫惖氐脑?，她出軌了。因?yàn)槭倭说脑?，我這段時間一直睡不好，就算睡著了也總是半夜驚醒，我該怎么辦呀？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一段感情的結(jié)束，往往會對我們的心理造成很大的創(chuàng)傷，從而引起睡眠障礙，為了讓自己能夠盡快走出陰霾，可以重新開展一段新的戀情，或者是把精力釋放到別的事情上，比如說，可以通過工作來忘記痛苦，白天可以多做健身，充實(shí)自己的時間，避免有閑散的時間去胡思亂想。

  • 吳明珍
    吳明珍 醫(yī)師
    重慶市萬州?？滇t(yī)院 一級
    病情分析：

    這個失眠的原因可能也和你的這種失戀有著直接的關(guān)系，因?yàn)樽约旱恼嫘母冻龆斋@到了不一樣的這種結(jié)果，心理方面精神方面都會受到一定的打擊，這個也是需要一段時間來進(jìn)行調(diào)整的那么建議，你還是要積極的調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)，要學(xué)會給自己一些正能量的東西，因?yàn)楹芏鄸|西失去了之后可能會有更好的等著你。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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