有些胖需要減肥嗎？
病情描述：最近有些吃的多，有些胖。晚上要搞宵夜，不知不覺就胖了好多，但是也不怎么胖，自己到時沒感覺什么，就是在其他人看來是很胖了，我要減肥嗎，我想請問醫(yī)生，有些胖需要減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
有一些胖的情況下還是要進行一些相關的控制是比較好的，如果說不加控制，晚上吃的比較多又不運動，長期下來很容易造成局部脂肪堆積，肥胖的這種情況過度的肥胖又是很多疾病的危險因素，所以說還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，注意少吃多餐，細嚼慢咽，堅持鍛煉身體。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，肥胖的人在飲食方面一定要控制飲食，晚上千萬不要再吃夜宵，因為吃過夜宵基本上人的運動量非常的少，只能讓自己越來越胖，平時一定要養(yǎng)成一個良好的飲食規(guī)律，盡量吃一些清淡的食物，如小白菜，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜等食物都可以，肉的食物一定要少吃，另外想要消耗掉體內(nèi)的脂肪，必須進行高強度的運動。
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