想要長高有什么辦法？
病情描述：我今年17歲了，身高才155，比同班同學都要矮一些，經(jīng)常被同學們嘲笑，這讓我十分自卑。在網(wǎng)上搜了很多幫助長高的方法，也試過了都沒有效果，非?？鄲?。我想要長高有什么辦法呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果想要長高身體的話，首先在飲食方面要做到營養(yǎng)均衡性，多吃一些高蛋白高營養(yǎng)高纖維的食物，對于身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滿足，而且還要做到生活作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，早睡早起，應該適當?shù)淖鲆恍敉獾倪\動鍛煉身體，在運動過程中可以促進骨骼的發(fā)育。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
人的身高跟體內(nèi)分泌的生長激素和遺傳有關系，你的這個情況也不能特別自卑，因為有的人早長有的人晚長，你的這個年齡還是可以有機會增高的，建議平時加強營養(yǎng)和體育鍛煉，現(xiàn)在醫(yī)學上也有注射類的幫助增高的藥物能夠使身體升高，又條件的話可以使用。
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