心情不安怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先要盡可能讓自己的心情平靜下來，可以借助一些方法來進(jìn)行調(diào)整，比如去旅游或者參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)亩嗪团笥呀涣鳌⒄勑?，都可以讓不安、煩躁的情緒有所改善，如果癥狀不能緩解，就需要借助藥物進(jìn)行治療，一般改善不安、焦慮情緒的藥物用的最多的是抗抑郁的藥物。
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級(jí)
您的這種狀況多數(shù)都是由于工作壓力過大導(dǎo)致的和生活壓力過大導(dǎo)致的，不必?fù)?dān)心您還年輕慢慢來，一定會(huì)有一個(gè)適合您的工作，每個(gè)人都是這樣。平時(shí)要把時(shí)間安排好工作是工作，每天睡覺前要有足夠的時(shí)間鍛煉身體，平時(shí)要營(yíng)養(yǎng)健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，不能吃辛辣刺激性的食物，看看是否有好轉(zhuǎn)。
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孩子心情低落該怎么辦
戚元麗 主任醫(yī)師
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心情好了肝氣郁結(jié)會(huì)自愈嗎
徐碧云 主治醫(yī)師
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心情煩躁易怒怎么辦？
戚元麗 主任醫(yī)師
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心情煩躁焦慮易怒是什么病有什么...
關(guān)念紅 主任醫(yī)師
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不排卵會(huì)怎樣
馬穎 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
人生氣了怎么緩解心情
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
懷孕心情不好
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
心情不好怎么發(fā)泄
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
男人心情不好影響性功能嗎
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
心情煩躁怎么緩解
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- 居寶芹 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
心情不好影響奶水嗎
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徹夜不睡仍有晨勃？心情壓抑卻會(huì)致晨勃消失？
人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，通常意識(shí)是不受控制的，而晨勃正是在這種條件下發(fā)生的，且一般是在... 詳細(xì)?
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心情總是不好？教你3種放松方法，心情會(huì)變美
現(xiàn)實(shí)生活中部分人壓力過大，平時(shí)遇到一些事情之后沒法解決，可能就會(huì)產(chǎn)生不良情緒。在... 詳細(xì)?
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泌乳素高和心情有關(guān)嗎
泌乳素高和心情有關(guān)系，同時(shí)還跟患者的生活方式有關(guān)系，比如長(zhǎng)期精神緊張、過度勞累、... 詳細(xì)?
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為什么三餐規(guī)律、不熬夜，還總是反酸燒心？還可能和心情有關(guān)
生活中有部分人有堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣來促進(jìn)身體健康，但是經(jīng)常有反酸，燒心的感覺，如... 詳細(xì)?
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