體檢總膽固醇6.95偏高，怎樣調(diào)整飲食呢？
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
現(xiàn)在您的總膽固醇是偏高的，如果總膽固醇持續(xù)偏高的話，患者患有心腦血管疾病的幾率就會(huì)加大。所以一定要想辦法把它降下去。首先患者要控制好自己的飲食，要注意低廉低脂飲食，可以多吃蔬菜水果，少吃有脂肪的時(shí)候，同時(shí)患者要有運(yùn)動(dòng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是降低膽固醇最好的辦法。
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劉一寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
膽固醇偏高會(huì)引發(fā)冠心病、心悸等并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致患者死亡，膽固醇高來源主要有外源食物攝入和自身機(jī)體合成，膽固醇高患者應(yīng)注意飲食避免進(jìn)食含膽固醇的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、動(dòng)物性油脂等，此外建議患者日常生活中可以進(jìn)食玉米、燕麥、黑芝麻等能夠降低膽固醇的食物，此外患者應(yīng)注意增加運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減肥。
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