小腿內(nèi)側(cè)粗怎么瘦？
病情描述：我的小腿是屬于粗壯類型的，夏天穿短裙的時(shí)候看的很清楚，而且穿緊身褲也非常難看，以前一直都沒有感覺到，直到看到別人的小腿才知道自己的小腿有多粗，小腿內(nèi)側(cè)粗怎么瘦？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
你好，小腿內(nèi)側(cè)粗，最好多走路，應(yīng)該是小步子，腳尖內(nèi)收，放慢速度，可以減肥，但是最好控制飲食，不要吃肥肉，油炸食物，同時(shí)建議最好適當(dāng)鍛煉身體，建議多吃蔬菜水果，可以有減肥的作用，也可以去醫(yī)院進(jìn)行針灸按摩，也可以局部減肥，注意不要過度節(jié)食，以免引起營養(yǎng)不良。
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徐斌 醫(yī)師
岱岳區(qū)道朗鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
我首先給你糾正一下你的一個(gè)錯(cuò)誤。任何人的小腿都是內(nèi)側(cè)粗，外側(cè)細(xì)。因?yàn)檫@個(gè)地方有一塊肌肉叫做腓腸肌。這是正常現(xiàn)象，不存在病理問題。另外需要注意的是，在臨床上體重的健康指標(biāo)是看體質(zhì)指數(shù)。也就是用你的體重除以身高的平方。如果數(shù)值大于24才能診斷為體重偏胖或者是肥胖。通過以上你的描述，你顯然沒有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。既然是這樣的話，你就不存在腿部減肥的問題。建議你放寬心態(tài)、積極樂觀、把關(guān)注重點(diǎn)放在學(xué)習(xí)和工作上。
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