頸椎病自我治療體操有效嗎？
病情描述：我是一個30歲的男性游戲迷，經常低頭玩手機結果得了頸椎病，在網上看到一套頸椎病自我治療體操，想請問醫(yī)生這種治療體操會有效嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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程斌 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
頸椎病自我治療體操有效嗎？首先說明一點，我認為還是有效的，因為這種體操可以放松，頸部肌肉力量，使得肌肉松弛，肌肉松弛就有力量，會保護的頸椎，從而就會改善頸椎病的作用，但是大部分人如果長時間的勞累，肌肉緊張，就會出現肌肉勞損，以后，失去了對頸椎的保護，很容易就會產生頸椎病的
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
您好 頸椎病自我治療體操和注意坐姿 生活習慣是有一定幫助的，頸椎病容易引起頭暈頭痛，肩膀疼手指麻木等癥狀，同時可以服用頸復康顆粒治療調理，不要長時間坐著一個姿勢低頭看電腦手機和睡眠枕頭不要太高以免加重對頸椎損傷，再就是可以針灸按摩 牽引治療。
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