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大小腿特別粗.上身還好.這要怎么減?

病情描述：嗯，我有一個(gè)特別苦惱的問題，我一直以來都是大腿小腿特別的粗，我上身還可以不算特別的胖。請問醫(yī)生大小腿特別粗.上身還好.這要怎么減?希望醫(yī)生能給一個(gè)好的減肥辦法！
醫(yī)生回答 (2)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    大腿小腿比較粗，這和個(gè)人的體質(zhì)發(fā)育有關(guān)系，首先可以多按摩燃燒脂肪，消耗能量有助于減肥，平時(shí)注意飲食調(diào)理，少吃油膩食物和甜食，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果，可以多鍛煉壓腿動(dòng)作，有助于減腿部肌肉，平時(shí)多站著少坐著，不要久坐，晚飯少吃，平時(shí)快走慢跑，做仰臥起坐。

  • 趙曉華
    趙曉華 醫(yī)師
    濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥是很多人的夢想，也是我的夢想，減肥這個(gè)問題在醫(yī)學(xué)上最主要的途徑就是少動(dòng)嘴多動(dòng)腿，手動(dòng)嘴就是特別控制一下飲食，特別是晚上這一頓飯，多吃一些蔬菜和水果，少吃肉類，然后就多運(yùn)動(dòng)一些，還有一些對(duì)于腿的一些針灸，然后呢等也可以去試一下，建議不要去吃一些減肥的藥物，希望我的回答對(duì)你有所幫助。

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曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長：普外科疾病診治，腫瘤治療。
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