吃西紅柿拌白糖會(huì)發(fā)胖嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
西紅柿拌白糖，如果量很大，那么也會(huì)有發(fā)胖的可能，因?yàn)槲骷t柿本身有一定的熱量，白糖里面含的熱量很高，患者近身以后必須得運(yùn)動(dòng)，需要把這些熱量消耗出去，如果不運(yùn)動(dòng)那么非常容易引起發(fā)胖，科學(xué)有效的減肥辦法就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
西紅柿本身含糖量比較低，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)是一種比較好的蔬菜，但是如果加上白糖的話(huà)，就容易造成熱量的增高，所以如果減肥的話(huà)，最好不要加白糖，直接吃西紅柿，如果減肥期間控制飲食的話(huà)，不建議經(jīng)常吃沙拉，因?yàn)樯忱臒崃恳彩潜容^高的，飲食上注意少吃高熱量的食物就可以了，不能只吃單一的食物，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良。
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秦敏 主任中醫(yī)師
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