減肥的按摩方法有哪些？
病情描述：胖的非常厲害，想要自己買點(diǎn)東西吃，然后有一個(gè)朋友說可以用按摩來減肥，然后我自己特別的好奇。減肥的按摩方法有哪些？通過中醫(yī)的按摩手段的話，是真的可以讓我減肥的嗎？該咋辦呀？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
肥胖跟遺傳，飲食不潔，缺乏鍛煉或者某種疾病有很大的關(guān)系，減肥按摩的方法有很多，可以運(yùn)用各種推拿按摩方法來刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)調(diào)整，臟腑平衡的方法，但是在按摩期間還要注意選擇清淡的飲食，避免暴飲暴食，同時(shí)要保持良好的心情，多做運(yùn)動鍛煉。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
按摩減肥指的是通過中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)進(jìn)行減肥的一種方法，通過穴位的刺激按摩能夠使脂肪處于柔軟容易燃燒的狀態(tài)，按摩只是作為一個(gè)輔助減肥方式，最好的減肥還是要通過控制飲食以及合理的運(yùn)動，每天要進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動，可以多跳繩跑步，飲食以清淡易消化為主。
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