按摩的對身體的好處？
病情描述：平時由于工作的原因，在電腦前一坐就是一天，就會導致下班以后感覺腰酸背痛的，所以也就養(yǎng)成了一個習慣，經(jīng)常洗完了澡按摩，每次按摩完都會感覺全身舒服，經(jīng)常按著按著就睡著了，想問一下按摩對身體都會有哪些好處？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
按摩對身體有非常多的好處，具有溫經(jīng)通絡，調(diào)和氣血，活血化瘀，美容養(yǎng)顏的功效。通過在穴位上的按摩能夠促進血液循環(huán)，緩解肌肉的疲憊感，尤其是對于腰酸疼痛有很好的舒緩作用，同時還能夠促進睡眠，預防慢性疾病，具有緊致皮膚的作用。但是按摩的手法不要過重，同時按摩期間注意保暖。
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
適當?shù)陌茨梢苑潘扇砑∪狻２⑶沂婢徤窠?jīng)。有效的按摩也可以幫助改善睡眠，調(diào)節(jié)生理活動的。對腰部，頸椎的按摩也有利于幫助緩解工作帶來的疲勞，以及脊椎周圍的神經(jīng)壓迫。適當?shù)倪M行按摩，對人體是有益的。按摩還有利于促進新陳代謝。幫助美容養(yǎng)顏等輔助功效。只要操作手法得當，對人體的幫助是非常大的。
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