初二女生怎么快速減肥呢？
病情描述：妹妹今年上初二了，但是身材很胖，遠(yuǎn)超于同齡人，給身體帶來了很大的負(fù)擔(dān)，家里人就想讓他減肥，試了幾種方法都不太理想，所以想問問初二女生怎么快速減肥呢？不使用減肥藥的情況下。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
初中生想要減肥，建議還是通過運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥，因?yàn)槌踔猩L胖這個(gè)和平常的飲食還有運(yùn)動(dòng)是有很大的關(guān)系，長時(shí)間的吃一些垃圾食物，然后吃一些含熱量較高的食物就很容易造成肥胖，及時(shí)通過運(yùn)動(dòng)，然后將合理飲食的方式來進(jìn)行減肥，就能夠使快速的瘦下去。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，減肥是一個(gè)慢過程，不能過快減肥，這樣對(duì)身體不好，減肥最好控制飲食，同時(shí)建議多加鍛煉，最好不要吃減肥藥，對(duì)身體傷害性很大，平時(shí)可以多走路，跳舞，游泳等，這些運(yùn)動(dòng)都可以減肥，平時(shí)注意不要吃肥肉，油炸食物，建議少食多餐，不能暴飲暴食，這才可以減肥。
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